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グリーンスムージー
ほうれん草 一束弱
キウイ 半分
りんご 1/8
バナナ 1/3
水 100cc
ちょこっとハチミツ

サッパリとした甘さでVery〜旨しっ!(≧∇≦)

氷使ってないからスムージーではないけど、夏になったら冷たいスムージー状で飲むのもいいね。






美味しいもの | comments(2) | trackbacks(0)
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Comments
最近私も野菜・果物不足を感じて、
使っていなかったミキサーを出して朝作ったりしています。
でも野菜の量って難しくないです?
私は先日ほうれんそうの量が多すぎて、とても青臭くなってしまいました…
何かレシピを参考にしているのかな?
Posted by prego | 2014/05/25 7:43 PM

>pregoさん。
わぁ偉い!
私ジュースが飲みたいだけで作ってるからなぁ。
週2くらいだし。(^_^;)
本格的に取り掛かってるわけじゃないので大層なこと言えないんですけど。

私はグリーンスムージーって検索してNaverで初歩の初歩を読みました。
グリーン4:フルーツ6が適当な量らしいですよ。
それでも多いと感じたらグリーンをもっと減らしてみるといいかも。

いつもコップ2杯分ほど作るんですけどそれだとほうれん草や小松菜は1株ちょいくらいかな。
茹でて食べれば?・・・って思わなくもないんですが。(笑)
Posted by kana-wan | 2014/05/26 9:08 PM

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